American Journal of Health Promotion· 1997Q1
Sağlık Davranışı Değişikliği İçin Aşamalı Model
The Transtheoretical Model of Health Behavior Change
- 7.896atıf
- Q1SCImago
- 1997yıl
Kısa özet
Sağlık davranışı değişikliği, on değişim süreci, karar dengesi, öz-yeterlilik ve ayartmalarla desteklenen altı aşamada (ön-düşünme'den sonlandırma'ya) ilerler.
Yapay zekâ ile başlık ve abstract'tan üretildi; tam metin okunmaz.
Ana noktalar
- Sağlık davranışı değişikliği altı farklı aşamada gerçekleşir: ön-düşünme, düşünme, hazırlık, eylem, sürdürme ve sonlandırma.
- On değişim süreci, karar dengesi, öz-yeterlilik ve ayartmalar, aşama ilerlemesini etkileyen temel faktörlerdir.
- Özellikle bilgisayar tabanlı ve kişiselleştirilmiş danışmanlık içeren aşamaya uygun müdahaleler, risk altındaki popülasyonlar için işe alım, elde tutma ve ilerlemeyi iyileştirmede etkilidir.
- Risk altındaki popülasyonlar için bir tahmin kuralı, %40'ının ön-düşünme, %40'ının düşünme ve %20'sinin hazırlık aşamasında olduğunu öne sürmektedir.
Yapay zekâ ile başlık ve abstract'tan üretildi; tam metin okunmaz.
Özet (abstract)
The transtheoretical model posits that health behavior change involves progress through six stages of change: precontemplation, contemplation, preparation, action, maintenance, and termination. Ten processes of change have been identified for producing progress along with decisional balance, self-efficacy, and temptations. Basic research has generated a rule of thumb for at-risk populations: 40% in precontemplation, 40% in contemplation, and 20% in preparation. Across 12 health behaviors, consistent patterns have been found between the pros and cons of changing and the stages of change. Applied research has demonstrated dramatic improvements in recruitment, retention, and progress using stage-matched interventions and proactive recruitment procedures. The most promising outcomes to data have been found with computer-based individualized and interactive interventions. The most promising enhancement to the computer-based programs are personalized counselors. One of the most striking results to date for stage-matched programs is the similarity between participants reactively recruited who reached us for help and those proactively recruited who we reached out to help. If results with stage-matched interventions continue to be replicated, health promotion programs will be able to produce unprecedented impacts on entire at-risk populations.
Yazarların özeti; kaynağından alınmıştır. American Journal of Health Promotion, 1997 · DOI ↗
Ücretsiz hesapla devam et
Makaleye Sor ile bu makaleye günde 3 soru ücretsiz; makaleyi kaydet, kaynakçasını al, ilgi alanına göre her gün yeni özetler. Çıkarımlar Premium.
Web'de ücretsiz devam etGoogle ya da Apple hesabınla giriş; kart istemez. Bu makaleye geri dönersin.
Telefonda:
Alan: Uygulamalı Psikoloji
Applied PsychologyPsychology