BMC Geriatrics· 2026Q1
Kurumsal Yaşlılarda Saptanan Sarkopeni İçin Yüksek Yoğunluklu Interval Antrenmanını İçeren Çok Bileşenli Egzersiz Programının Etkileri
Effects of a multicomponent exercise programme including high-intensity interval training in institutionalised older adults with probable sarcopenia: a multicentre randomised controlled trial
- 0atıf
- Q1SCImago
- 2026yıl
Kısa özet
Yüksek yoğunluklu interval antrenmanı (HIIT) içeren 12 haftalık çok bileşenli bir egzersiz programı, olağan bakıma kıyasla, muhtemel sarkopenisi olan kurumsal yaşlılarda el kavrama gücünü (%9.11 fark) ve fiziksel performansı (SPPB 3.75 puan fark, TUG -7.09 saniye fark) önemli ölçüde iyileştirdi.
Yapay zekâ ile başlık ve abstract'tan üretildi; tam metin okunmaz.
Devamı Pofolia uygulamasında
Çıkarımlar, ana noktalar ve makaleye soru sorma; ilgi alanına göre her gün yeni özetler. Ücretsiz.
Web'de giriş yaparak açAlan: Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp
Complementary and alternative medicineMedicine