Journal of Happiness Studies· 2026Q1
Anlamlı Aktiviteler Ruh Halini Yükseltir, Ancak Haz Veren Aktiviteler Anlık Stres Giderir
The Temporal Effects of Meaningful and Pleasurable Activities on Affective Wellbeing and Stress: Insights from an Experience Sampling Study
- 0atıf
- Q1SCImago
- 2026yıl
Kısa özet
Haz veren aktiviteler anında olumsuz duygulanımı ve stresi azaltırken, hem haz veren hem de anlamlı aktiviteler kısa vadede (yaklaşık 2.5 saat) olumlu duygulanımı artırır. Ancak bu etkiler, duygusal ataletin daha büyük rol oynadığını göstererek, anlık etkilerin ötesine geçmez.
Yapay zekâ ile başlık ve abstract'tan üretildi; tam metin okunmaz.
Ana noktalar
- Hem anlamlı hem de haz veren aktiviteler yaklaşık 2.5 saat içinde olumlu duygulanımı artırır.
- Yalnızca haz veren aktiviteler aynı ve sonraki zaman noktalarında olumsuz duygulanımı ve stresi azaltır.
- Bu aktivitelerin duygulanım ve stres üzerindeki gözlemlenen uzun vadeli etkileri öncelikle duygusal atalet (ruh hali taşınması) ile açıklanır.
- Çalışma, 193 katılımcıdan alınan 14 günlük, günde 5 kez yapılan deneyim örnekleme verileri üzerinde Dinamik Yapısal Eşitlik Modellemesi (DSEM) kullanmıştır.
Yapay zekâ ile başlık ve abstract'tan üretildi; tam metin okunmaz.
Özet (abstract)
Abstract Pleasurable activities enhance affective wellbeing, but potentially only briefly, whereas meaningful activities may have a more enduring effect on affective wellbeing. To explore these dynamics, we examined how meaningful and pleasurable activities impact momentary and later positive and negative affect and stress. 193 participants (74.9% female, M age = 25.8) completed ESM questionnaires for 14 days (5x/day). Preregistered analyses using Dynamic Structural Equation Modeling (DSEM) revealed that both meaningfulness and pleasure were positively associated with positive affect (PA) at the same and later timepoint (about 2.5 h later). Only pleasurable activities reduced negative affect (NA) and stress at both timepoints. Lagged effects were no longer present after accounting for the autoregressive effects of PA, NA, and stress, indicating that later associations were largely explained by the carryover of affect from one moment to the next (emotional inertia). These findings highlight the immediate emotional benefits of pleasurable activities, and to some extent of meaningful ones, while suggesting that these activities do not provide an additional boost to affect beyond this carryover.
Yazarların özeti; kaynağından alınmıştır. Journal of Happiness Studies, 2026 · DOI ↗
Devamı Pofolia uygulamasında
Çıkarımlar ve makaleye soru sorma; ilgi alanına göre her gün yeni özetler. Ücretsiz.
Web'de giriş yaparak açAlan: Klinik Psikoloji
Clinical PsychologyPsychology