Journal of Sports Sciences· 2016Q1· Derleme
Haftalık direnç antrenmanı hacmi ile kas kütlesi artışları arasındaki doz-yanıt ilişkisi: Sistematik bir derleme ve meta-analiz
Dose-response relationship between weekly resistance training volume and increases in muscle mass: A systematic review and meta-analysis
- 672atıf
- Q1SCImago
- 2016yıl
Kısa özet
Haftalık yapılan her ek direnç antrenmanı seti, 15 çalışmadan elde edilen 34 tedavi grubunun meta-analizine göre kas kütlesinde %0.37'lik daha büyük bir artışla ilişkilidir.
Yapay zekâ ile başlık ve abstract'tan üretildi; tam metin okunmaz.
ÇıkarımlarUygulamada
Ana noktalarUygulamada
Makaleye SorUygulamada
Devamı Pofolia uygulamasında
Çıkarımlar, ana noktalar ve makaleye soru sorma; ilgi alanına göre her gün yeni özetler. Ücretsiz.
Web'de giriş yaparak açAlan: Ortopedi ve Spor Hekimliği
Orthopedics and Sports MedicineMedicine