PofoliaPofolia ile paylaşıldı

BMC Sports Science Medicine and Rehabilitation· 2026Q1

Yaşlı Yetişkinlerde İnflamasyonu Azaltmada Kombine Antrenmanın Üstünlüğü

Effects of combined training on inflammatory biomarkers in middle-aged and older adults: a systematic review and meta-analysis

Tianle Wang, Linwei Zhang, Liuwei Zhang, Xiaotong Dai ve diğerleri

Kısa özet

Rastgele kontrollü çalışmaların meta-analizi, orta yaşlı ve yaşlı yetişkinlerde kombine aerobik ve direnç antrenmanının CRP, IL-6 ve TNF-α gibi inflamatuar biyobelirteçleri önemli ölçüde azalttığını ortaya koymaktadır.

Yapay zekâ ile başlık ve abstract'tan üretildi; tam metin okunmaz.

Ana noktalar

  • Kombine antrenman (aerobik + direnç), orta yaşlı ve yaşlı yetişkinlerde inflamatuar biyobelirteçleri azaltır.
  • Analiz edilen temel biyobelirteçler CRP, IL-6 ve TNF-α'dır.
  • Çalışma, rastgele kontrollü çalışmaları sistematik olarak analiz etmektedir.
  • Bulgular, bu popülasyon için egzersiz müdahale stratejisi olarak kombine antrenmanı desteklemektedir.

Yapay zekâ ile başlık ve abstract'tan üretildi; tam metin okunmaz.

Özet (abstract)

This study aims to conduct a meta-analysis on the regulatory effects of combined training—namely, the combination of aerobic and resistance training—on inflammatory biomarkers in middle-aged and older adults, and to provide evidence-based practice recommendations accordingly. Existing research suggests that exercise interventions can effectively improve inflammatory status. Combined training, by integrating the benefits of both aerobic and resistance exercises, may have a superior effect on reducing inflammation. However, current findings are inconsistent and lack clear supporting evidence. Therefore, this study will systematically analyze existing randomized controlled trials to investigate the effects of combined training on inflammatory biomarkers (such as CRP, IL-6, TNF-α) in middle-aged and older populations, in order to provide evidence-based support for exercise intervention strategies in this demographic

Yazarların özeti; kaynağından alınmıştır. BMC Sports Science Medicine and Rehabilitation, 2026 · DOI ↗

ÇıkarımlarPremium
Makaleye SorÜcretsiz hesapla

Ücretsiz hesapla devam et

Makaleye Sor ile bu makaleye günde 3 soru ücretsiz; makaleyi kaydet, kaynakçasını al, ilgi alanına göre her gün yeni özetler. Çıkarımlar Premium.

Web'de ücretsiz devam et

Google ya da Apple hesabınla giriş; kart istemez. Bu makaleye geri dönersin.

Telefonda:

Google Play'den indir App Store'dan indir

Alan: Rehabilitasyon

RehabilitationMedicine