Nutrients· 2025Q1· Derleme
Magnezyum: Sağlık Etkileri, Yetersizlik Yükü ve Gelecekteki Halk Sağlığı Yönelimleri
Magnesium: Health Effects, Deficiency Burden, and Future Public Health Directions
- 22atıf
- Q1SCImago
- 2025yıl
Kısa özet
Düşük magnezyum seviyesi hipertansiyon, tip 2 diyabet, osteoporoz, migren ve depresyon ile ilişkilendirilirken, yeterli alım kardiyometabolik dayanıklılığı ve nörolojik stabiliteyi destekler.
Yapay zekâ ile başlık ve abstract'tan üretildi; tam metin okunmaz.
Ana noktalar
- Magnezyum, enerji metabolizmasını, nöromüsküler fonksiyonu, kardiyovasküler sağlığı, kemik bütünlüğünü, bağışıklık savunmasını ve psikolojik refahı etkileyen yüzlerce enzimatik reaksiyon için hayati öneme sahiptir.
- Magnezyum yetersizliği dünya çapında yaygındır ve hipertansiyon, tip 2 diyabet, osteoporoz, migren ve depresyon riskinde artışla ilişkilidir.
- Yeterli magnezyum alımı, gelişmiş kardiyometabolik dayanıklılık, iskelet gücü, nörolojik stabilite ve sağlıklı yaşlanma ile ilişkilidir.
- Magnezyum durumu için mevcut tanısal stratejilerde sınırlamalar bulunmaktadır ve çeşitli demografik ve yaşam tarzlarında yaygın olarak yetersiz alım görülmektedir.
Yapay zekâ ile başlık ve abstract'tan üretildi; tam metin okunmaz.
Özet (abstract)
) is the fourth most abundant cation in the human body and a critical cofactor in hundreds of enzymatic reactions that regulate energy metabolism, neuromuscular function, cardiovascular health, bone integrity, immune defense, and psychological well-being. Despite its essential roles, magnesium deficiency remains common worldwide, driven by inadequate dietary intake, chronic diseases, medication use, and lifestyle factors. Low magnesium status is associated with hypertension, type 2 diabetes, osteoporosis, migraines, depression, and chronic inflammation, whereas sufficient intake supports cardiometabolic resilience, skeletal strength, neurological stability, and healthy aging. This review synthesizes current evidence on magnesium metabolism, physiological functions, and the health consequences of deficiency, and it summarizes global status with attention to biomarker limitations, widespread suboptimal intake, and key demographic and lifestyle determinants. It also discusses dietary sources, supplementation, and innovative approaches such as food fortification, personalized nutrition, and improved diagnostic strategies. The evidence highlights magnesium as a modifiable factor with potential to lessen the burden of chronic diseases. Recognizing magnesium deficiency as a pressing but underappreciated public health issue, this article underscores the need for integrated strategies to optimize magnesium balance at both individual and population levels.
Yazarların özeti; kaynağından alınmıştır. Nutrients, 2025 · DOI ↗
Ücretsiz hesapla devam et
Makaleye Sor ile bu makaleye günde 3 soru ücretsiz; makaleyi kaydet, kaynakçasını al, ilgi alanına göre her gün yeni özetler. Çıkarımlar Premium.
Web'de ücretsiz devam etGoogle ya da Apple hesabınla giriş; kart istemez. Bu makaleye geri dönersin.
Telefonda:
Alan: Beslenme ve Diyetetik
Nutrition and DieteticsNursing