British Journal of Sports Medicine· 2016Q1· Derleme

Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Antrenman (HIIT), Fazla Kilolu/Obez Yetişkinlerde Kardiyometabolik Sağlığı İyileştirir

Effects of high-intensity interval training on cardiometabolic health: a systematic review and meta-analysis of intervention studies

Romeo Batacan, Mitch J. Duncan, Vincent J. Dalbo, Patrick S. Tucker ve diğerleri

797atıf
Q1SCImago
2016yıl

Kısa özet

Yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman (HIIT), fazla kilolu/obez yetişkinlerde VO2 max, kan basıncı ve açlık glukozunu önemli ölçüde iyileştirir; daha uzun süreler bel çevresini ve vücut yağını da azaltır.

Yapay zekâ ile başlık ve abstract'tan üretildi; tam metin okunmaz.

ÇıkarımlarUygulamada

Ana noktalarUygulamada

Makaleye SorUygulamada

Devamı Pofolia uygulamasında

Çıkarımlar, ana noktalar ve makaleye soru sorma; ilgi alanına göre her gün yeni özetler. Ücretsiz.

Google Play'den indir App Store'dan indir

Web'de giriş yaparak aç

Alan: Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp

Complementary and alternative medicineMedicine